梦，一直都是一种神奇的存在，不管是在中国，还是在外国，在现代还是在古代，对梦境都有很多的研究。在中国古代有《周公解梦》，在古希腊有亚里士多德的《论梦》，这些都是先贤对于梦境的研究。就算过了几千年的时间，在现代科学技术如此发达的情况下，我们对梦境依然不能够完美的解释。很多人都觉得梦境和我们现实有很大的关系，在梦境里很可能发生现实中过去发生的事情，也可能是未来你可能会遇到的事情，因此很多人都觉得梦境有预测未来的作用。梦境与现实之间有什么关联呢？
梦境和现实相反
有一种观点是说，梦境和现实相反，意思是你做梦梦到的一切，和你现实中发生的事情相反，所以梦要反着看。比如在梦境中，你发生了不好的事情，非常倒霉，那么在现实中你可能就会有好的运气，会非常幸运；如果在梦境中发生了喜事，那么在现实中你可能运气非常差。这或许是人潜意识的渴望，就像人在倒霉的时候，就会渴望自己的运气变好一点，这种心理的渴望就会体现在梦中，就会梦到自己运气很好。因此，有人觉得梦境和现实情况相反。
梦境可以预测未来
日有所思，夜有所梦。每个人的心里都会有自己的渴望，这种渴望在现实中得不到满足，就会在梦中实现自己的愿望。梦境有时候也是自己内心的一种真实反应，那些深埋在我们内心中的想法，会通过梦境表现出来。要是这种想法在现实中的某一天实现了，你就会有似曾相识的感觉。因为内心的渴望会让你不断朝着梦境中的方向努力，所以当渴望变成现实之后，这件事情仿佛已经发生过。这也是为什么很多人认为梦境对未来有预测的作用。
梦境和现实平行存在
有人说梦境和现实就是两个平行的空间，都是一种客观存在，两者互相关联，但是不会互相影响。现实，从头到尾，有始有终，有迹可循。梦境，断断续续，跳跃性很大，没有完整的过程，更多的是一个片段，无迹可寻。有时候梦境会真正的像现实一般的呈现，现实也会虚幻地像梦境一样展示，而当我们在这两者之间不停转换的时候，或者说现实的场景如果反复出现的梦中，那会让你很难再分得清现实与梦境。
梦境一个意识的世界
是一个人就会做梦，那么有没有想过，梦境或许是另外一个世界，或者说一个意识的世界，一个灵魂的世界。当我们陷入沉睡的时候，我们的意识进入到梦境的世界，在梦境的世界里过着另一段人生，当我们醒来的时候，意识归来，回归到现实的世界。意识可以说是一个人的灵魂，在现实世界，我们灵魂与肉体合一，在梦境的世界，我们肉体沉睡，灵魂进入其中。如果做一个比较极端的假设，一个人的肉体进入永恒的沉睡，意识进入梦境的世界，在梦境中开启一段新的人生，直到肉体的消亡。那么他的梦境和现实有什么区别？他的梦境不也是另一个现实，他在梦境中的人生，何尝不是一种另类的现实人生。
人对于做梦已经有了好几千年的探索了，不过迄今为止都没有一个明确的研究结果，比较有科学依据的说法，梦境是一个人的意识活动。梦境的神秘，也可以说是一个未解之谜，它吸引了很多人的好奇心，也让很多人前仆后继的研究，终有一天，梦境的神秘面纱会被揭开。
做梦是每个人都会有过的经历，但会去了解梦境中内容的人却很少。国外最新研究表明，梦境中的内容实际上解释了我们潜在的情绪。你是否曾在早晨醒来的时候感到悲伤或是焦虑？又或者在早晨醒来的时候面带微笑感到充满活力？这些都是日常生活中的现象，做梦是每个人都会发生的正常现象。有些人会认为梦境中的内容对自己有些暗示，也有些人认为梦境中的内容只是偶然产生的映像。有个朋友很喜欢将自己的梦境记录下来，然后分享告诉别人，但是渐渐的，每当她聊起梦境时，人们就会选择离开，这严重的影响了她的社交和生活，所以她改掉了这个习惯。
梦境究竟是否要告诉别人？
梦境一般会出现在睡眠的后两个阶段，我们先来说下睡眠过程，人们出现困意到入睡会经历一个过程，也就是缓慢睡眠进入浅睡眠，会从这个阶段进入到满睡眠以及深度、快速这几个阶段。
我们的梦境为什么会如此离奇？一部分原因是因为诠释的信息是杂乱的，我们白天活动的过程中会接触不同的人，经历很多的事情，在进入后两个阶段睡眠时记忆会得到巩固，因此有一些比较深刻的事情就会被复刻到梦境中。另外，当我们做焦虑的梦时，不是梦境的内容让我们感觉到焦虑，而是我们的感觉在梦中创造了一个焦虑的故事。
梦境出现的原因有三点：首先是负面的偏见，这让我们更为关注危险的东西。其次，梦很多都是情绪化的，它们很重要，但是要和梦境相关联，不然很难感觉到这种情感。例如在梦中你遇到了害怕的事情，你和别人谈论的时候，别人没有感同身受，还会嘲笑你居然会害怕这个东西。但你的梦境却十分的吓人，而你的听众是没有办法体会到这个感觉。最后，我们总是会把梦看作是很奇怪的东西，但事实上，百分之八十以上的梦境描述的都是正常的情景，只是我们更倾向于和别人谈论和记住一些奇怪的梦境。
梦境的意义有四种，一是让我们看见真实的自己；二是带有警告提醒的功能；三是来自上帝的一种应许；四是具有宗教的意涵。之所以说梦境不要告诉别人，是因为你的梦境反映的是自己心理状态的一种表现，也就是梦境意义的第一种，对他人而言，是没有任何感觉和含义的。其次，你如果把自己的梦境轻易的告诉别人，而他人就能通过梦境来解析你目前所处的精神状况如何，是能够知道你一些秘密的哦。
还有当你将自己的梦境告诉他人，就相当于把自己脆弱的一面展示了出来，如果这个人是你的亲人或熟悉的人倒是没有什么关系，但要是不熟悉的人或是自己未察觉的小人，你将梦境告诉了他，那么难免这个人会把你的梦境当中是贬低你的工具，用你的梦境来伤害你。另外，梦境会给我们一些警示和提醒的作用，当你把梦境说出来的话，这些作用可能就失效了，可能会招惹来一些灾祸，要注意哦。
梦境实际上是现实生活中的一面镜子，是诚实的，实际上反映了我们在日常生活中的情绪。做梦一般不会频繁出现，要是频繁出现做梦的情况可能是由于生活压力过大造成的，也可以把梦境看成是一种释放压力的形式。所以这就是为什么大部分的梦境对别人来说都是很无聊的，也就是为什么梦境不用告诉别人的原因了。但是如果要讲述你做的梦，那么可以分享下你怎么用新方法解决你梦境中出现的问题哦。
你们对梦的产生了解吗？很多人会说，梦境的产生主要是由我们压力导致。不过这只是梦境产生的一部分原因。我们之所以会做梦，主要由三个因素导致，一是心理因素，二是物理因素，三是生理因素。而压力是心理因素中的一部分。不过无论是哪一种因素，梦的产生与我们的大脑有脱不开的关系。梦的产生，是因为我们的精神或者心理在受到外界环境与事物的刺激之后，产生一种无法通过人体释放的压力，通过做梦来进行自我的释放与调节。而通过梦来释放与调节的方式与我们大脑内的部分神经细胞有关。大脑中的部分神经细胞在我们精神松懈时，会受大脑意识的控制产生一种高层次灵魂低层次表现的状态。这种状态是虚拟的，不受控制，不被约束，不现实的。
有些人对梦的存在会有一些疑惑，为什么有时候做梦会模糊不清而有时候却能将梦境中发生的所有事物都记得一清二楚，并且具备逻辑性，条理性呢？这与我们的大脑神经是否也存在关系呢？那么我们先将这种梦用清醒梦境的名称来代替。为什么会有清醒梦境的存在，一直都没有很明确的答案。不过在最近有一位外国的心理学家表示，清醒梦境的产生与我们现实中的忧虑等负面情绪有关。
清醒梦境的形成与一般梦境一样，当我们受到外界环境的刺激时，因为一下子无法将这种刺激转化成能量释放出来，所以在主观意识的影响下，我们就会将这种刺激存放到脑海中。等到了夜间，我们休息时，因为神经系统的松懈，使得这种刺激又偷偷的从脑海中跑出，并且利用大脑虚构能力，将这种刺激用梦的形成在演练一遍。利用梦境的虚拟性来体验一下在白天无法完成的“白日梦”。
当我们存在于清醒梦境当中时，我们会根据自己的主观意识去支配梦境中事情的发展顺序与结果。将梦境中的事或物一切按照自己心中的设想来发生。我们会将清醒梦境当做现实生活来对待，将自己在现实生活中，无法完成的事情及得不到的能力利用梦境的虚拟性来构造，以达到自我满足。这种情景就像是看了一部没有开头却有结尾的科幻电影一样，神秘、神奇、精彩。所以清醒梦境也能够帮助人们排忧艰难和减少神经压力。
清醒梦境虽然是梦境中的一种，但是并不是所有的人都具备做清醒梦境的能力。不过想要做清醒梦境也不是没有可能。在我们准备入睡之前，可在心里一直循环的说一句话，“我现在的梦里”那么久而久之就会形成一种心里暗示，无论你是在清醒状态下还是梦境当中，你的潜意识都会将当下发生的事情归属于做梦。不过这种暗示性并不适合本身精神比较差的人，因为他们容易将现实与梦境混淆，可能还会造成无法估量的后果。但是在大部分的情况下，清醒梦境能调理我们的睡眠质量，提升我们在现实生活中的精神状态。
但凡一个正常的人类，因为睡眠期间，大脑皮层还不能完全安静下来，产生一丝波动，这个人就进入了所谓的梦境。梦的内容，各有不同。梦为什么会存在本身就是一个让人困惑不已的问题，睡觉的目的不就是为了休息嘛，大脑为什么在休息的时候还会做梦呢？其实是因为它就像运行屏幕保护一样，能让大脑恢复活力。有学者认为，梦是大脑在特定模式下的一个产物，它是从你的日常的记忆中得来的，其实做梦就像放电影，只不过是在大脑里头把记忆碎片打乱播放；还有学者认为梦是把大脑无意识中的脑内信息，没有秩序的链产生的，有些是你早就忘记的，在你记忆的边缘，你的信息都会被调用起来，十分的神奇。
自古以来，有一部分人，把梦当成了预言，觉得梦的内容可能就代表了将要发生的事。而另一小撮人，则把梦当做了逝者借梦转述还未说的话。另外还存在着一小部分的人，说自己是不会做梦的。在医学文献里找到大脑损伤造成梦境缺失的报告中，有一篇就叙述了一位七十三岁的女士发生了脑部受损疾病，之后梦就开始缺失了，即使是多次将她从梦境发生时期中唤醒，也是否认自己在做梦。
实际上，每个人都会做梦，只不过是在醒来之后不记得这个梦，所以说自己不会做梦。有数据显示，百分之九十的时候，我们是不记得自己所做的梦，在你醒来后，你只有五分钟的时间才能记下你的梦境，五分钟之后你就会忘得一干二净，觉得自己好像做过又好像没有。
梦是十分正常并且不能缺少的生理与心理现象。人们在入睡之后，脑部还在活动，这是梦的基础。其实做梦是好事，我们要多做梦，当你做的梦越多，你的大脑就越活跃，除了白天多做梦，晚上睡觉也要多做梦哦。
在很多时候，我们在入睡的时候就做了梦，有些梦是快醒的时候才做的，醒来的时候，也只能记得自己快醒来的那个梦，最开始的梦是不记得的。做梦也能够反映一个人的欲望，大多数时候晚上做梦很多内容都是自己白天所想的一些东西，反应在自己的梦里面，因此会梦到不好的事情，例如考试失败，遇到事故等等的，会十分的担心，其实这都是正常的。
另外，梦是能够锻炼大脑思维能力的。梦对人脑的积极作用除了和电脑对数据的处理有着相同之处外，它能让大脑与皮层之间的联系进入到更良好的阶段当中。梦对人的精神健康也起着积极的作用，能够让人的精神状态和健康维持在一个较好的层面，要是长期没做梦的话，你的身体可能出现了问题，要多加警惕。做梦还能快速处理掉一部分并不重要的东西，让大脑腾出空间来学习其它的东西，同时还能巧妙的加强和保存一部分比较重要的东西。
有人小寐一会就能神游世界，有人以为自己从来没做过梦，实际是没有不做梦的人，如果你安睡到天亮，仅仅是因为记不住自己的梦而已。对于梦境的内容，也不必太过担心，只是大脑的一些片段结合播放哦。
