梦是怎样形成的
每个人都会做梦，不同的只是梦的多、少而已，有的人醒后对梦境记忆犹新，有的人醒后却感觉模糊不清或根本觉察不出。其实，梦是人在睡眠过程中一种正常的生理现象，那些认为自己从未做过梦的人，只不过是将梦完全忘记了而已。
关于梦的形成，祖国传统医学认为“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，具体说来就是：当卫气(卫气属阳)入于阴时，人体温度降低，并逐步进人睡眠状态。但卫阳活跃主动的本性不会改变，当卫阳刚进入阴分时，阴阳相对稳定，人此时多处于少梦的熟睡状态;但随若卫阳不断地积蓄力最，卫阳潜涵于阴分的平静局面被打破，就出现了阴阳对抗的情况，这时的睡眠处于多梦阶段，直至阴再次控制了卫阳冲出去的势头，达到新的阴阳平衡，多梦时刻告一个段落。当卫阳经过一段时间的力量积蓄和准备，又开始了冲出阴分的争斗。
几次反复之后，阴阳相对稳定期越來越短，而对抗期越来越长，直到最后卫阳终于冲出阴分的涵抱，人也就醒了。阴阳的最后一次对抗，时间最长，程度也最激烈，所以做梦的时间最长，人对梦境的印象也最深。我们能记住的梦，多数都是这时期的梦。
梦传递信息的密码
有人认为，做梦就像是小孩子的信手涂鸦，没有意义可言。但相信梦有意义的人却更多一些。比如，当人在睡眠中感到饥饿时，就会梦到食物;当人膀咣充盈时，就会梦到四处找厕所。从某种意义来说，梦是有意义的，它是在向我们传递着某种信息。
[梦是身体状况的指示]中国传统的医学圣典《黄帝内经》也记载说：“阴气盛则梦涉大水而恐惧，阳气盛则梦大火而燔灼，甚饥则梦取，甚饱则梦予，肝气盛则梦怒。”这些论述也很好地说明了，人的梦境是与身体状况有一定联系的，可以在某种程度上作为身体状况的指示。
[梦能激发灵感]人在睡梦中机体并未休息，而是在积极活动。大脑将一天积攒起來的信息加以系统整理，筛选出重点事宜，然后分别存放在各个记忆孔里，进行再加工，
从而帮助我们激发创作灵感。人类历史上，在梦里解决问题的也不乏其人。发明家埃里亚斯霍很长时间以來就想发明一种机器來缝合两片布料，但却一直没能找到理想的方案。一次，他梦见有非洲食人的野人在追杀他，野人所持的长矛上部有个小窟窿眼。他醒过来后，灵感闪现，于是发明了用于缝纫机上有窟窿眼的针。
[梦能否预兆吉凶]说梦可以预示身体状况和激发灵感或许不难理解，但如果说梦能预示未來或预兆吉凶，很多人便会对此将信将疑。梦学专家经常听到有人说做过能预示未來的梦，虽然迄今为止，科学界尚未证实梦能否预兆吉凶，但也提出了各种假设。一直以来，对梦的种种解析仅限于假设，这说明人类对梦的认识还不够深入，甚至可以说相当肤浅，关于梦的科学还有许多空白，但不管怎样，我们不能否认，梦是开向一个人内心记忆的“储藏间”，是开向外部信号空间的“一扇窗”。
